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糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.84 g	4.84%
能量（卡路里）	447 kcal
能量（焦耳）	1869 kJ
蛋白	5 g	5%
总脂肪（脂肪）	15 g	15%
灰	2.23 g	2.23%
碳水化合物，通过差异	72.94 g	72.94%
纤维，总膳食	2.5 g	2.5%
糖，总	50 g	50%
钙Ca	50 mg	0.05%
铁Fe	0.9 mg
镁，镁	39 mg	0.04%
磷，P	135 mg	0.14%
钾，K	253 mg	0.25%
钠，钠	475 mg	0.48%
锌，锌	1.25 mg
铜，铜	0.271 mg
锰，锰	0.297 mg
硒，硒	3.3 µg
氟化物，F	2.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.082 mg
核黄素	0.203 mg
烟酸	0.433 mg
泛酸	0.314 mg
维生素B-6	0.032 mg
总叶酸	15 µg
叶酸	6 µg
叶酸，食物	9 µg
叶酸，DFE	19 µg
胆碱，总	29.3 mg	0.03%
维生素B-12	0.45 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	34 µg
视黄醇	34 µg
胡萝卜素，β	3 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	116 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	4 µg
维生素E（α-生育酚）	0.37 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0.37 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	4.7 µg
Dihydrophylloquinone	0.1 µg
脂肪酸，总饱和	8.986 g	8.99%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.164 g	0.16%
6：0己酸，己脂肪酸	0.047 g	0.05%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.08 g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.146 g	0.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.536 g	0.54%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.688 g	0.69%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.835 g	3.84%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.444 g	3.44%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.036 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	3.302 g	3.30%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.2 g	0.2%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.102 g	3.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.014 g	1.01%
18：2未分化	0.91 g	0.91%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.104 g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	13 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	11 mg	0.01%
可可碱	126 mg	0.13%